Opis

Jedna godzina tylko dla Ciebie.
Konkretna praca z tym, co teraz najbardziej przeszkadza — bez etykietek, bez diagnozy, bez oceniania.
Trening mentalny to nie terapia - to narzędzia, których nikt nas nie uczył.
To indywidualne spotkanie, podczas którego pracujemy z tym, co w tej chwili Cię blokuje, przeciąża lub nie pozwala ruszyć z miejsca. Nie szukamy winnych w przeszłości — pracujemy tu i teraz, z konkretnymi przekonaniami, nawykami myślowymi i schematami, które powtarzają się w Twoim życiu.
Sesja jest prowadzona w pełnej poufności, bez oceniania i bez presji. Możesz mówić tyle, ile chcesz. Możesz też milczeć — i to też jest w porządku.
Sesja jest dla Ciebie, jeśli:
- czujesz się przeciążona/y i nie wiesz jak to zmienić
- masz wrażenie, że utknęłaś/łeś w miejscu i kręcisz się w kółko
- masz opory przed psychologiem lub nie stać Cię na długoterminową terapię
- chcesz nauczyć się lepiej komunikować — w związku, w pracy, z dzieckiem
- jesteś kobietą, która daje radę wszystkim — oprócz siebie
- jesteś mężczyzną, który chce być lepszym ojcem, partnerem lub szefem — ale nikt go tego nie uczył
- czujesz, że Twoje emocje Tobą rządzą, a nie odwrotnie.

Jak wygląda pierwsza sesja?
Pierwsza sesja trwa 90 minut i jest dłuższa, bo poświęcamy czas na poznanie się i zrozumienie tego, z czym przychodzisz. Rozmawiamy o tym, co chcesz zmienić, i wspólnie ustalamy kierunek pracy.
Nie musisz nic przygotowywać — wystarczy, że przyjdziesz.
ul. Rędzińska 6/9, Wrocław
Przyjmuję w piątki, godz. 15:00–21:00
sesje on line możliwe w inne dni tygodnia - napisz do mnie: kontakt@upmental.pl